วิธีทำให้ขาหายลาย: เคล็ดลับสำหรับการใส่ใจรักษาร่างกาย

วิธีทำให้ขาหายลาย: แก้ขาลายแบบธรรมชาติ ออกกำลังกาย เอาใจช่วยกันเอาครีมในที่สุด

1. วิธีชุ่มแช่ด้วยน้ำเปล่า

การชุ่มแช่ขาด้วยน้ำเปล่าเป็นวิธีการที่ง่ายและเป็นมิตรต่อผิวขา โดยคุณสามารถทำได้ตามขั้นตอนด้านล่าง:

1. ใส่น้ำเปล่าลงในอ่างหรือถังให้เพียงพอที่จะท่วมขาของคุณได้
2. นั่งและแช่ขาในน้ำเปล่าเป็นเวลาประมาณ 15-20 นาที
3. ใช้มือของคุณเพื่อนวดลูบขาของคุณอ่อนๆในขณะที่คุณแช่
4. หลังจากที่แช่ขาเสร็จสิ้นแล้ว ใช้ผ้าเช็ดที่สะอาดเพื่อปัดและทำให้ขาของคุณแห้ง

การชุ่มแช่ด้วยน้ำเปล่ามีประโยชน์ในการช่วยลดการอักเสบและลบลายที่เกิดจากโรคเรื่องผิวหนัง แต่อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้จะไม่ได้ผลต่อขาลายที่เกิดจากกระบวนการเกิดของผิวหนังและเส้นเอ็นเนอร์จี่ใต้ผิว ดังนั้นคุณควรพิจารณาวิธีอื่นๆที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้

2. วิธีใช้ผลไม้ธรรมชาติ

การใช้ผลไม้ธรรมชาติเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดขาลาย ตามนี้คือวิธีการที่คุณสามารถใช้ได้:

– มะขามเปียก: ใช้มะขามเปียกที่สุกและผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วน 1:1 จากนั้นนวดลูบผิวขาของคุณด้วยสมุนไพรผสมจนเข้ากันอย่างถี่ถ้วน ให้นำผสมอีกครั้ง แล้วนวดลูบขาของคุณอีกครั้ง ควรทำวิธีนี้เป็นประจำเพื่อให้ได้ผลที่เหมาะสม

– ส้มโอ: ผลส้มโอเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีในการลดขนาดของขาลาย คุณสามารถใช้เปลือกส้มโอที่ผสมกับน้ำและนวดให้เข้ากันอย่างถี่ถ้วนบนขาของคุณ ควรทำโดยสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด

ไม่ว่าจะเป็นมะขามเปียกหรือส้มโอ ผลไม้ธรรมชาติสามารถช่วยให้ขาของคุณลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวขา

3. วิธีการนวดขา

การนวดขาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดขาลาย ปฏิบัติตามขั้นตอนนี้เพื่อทำให้ขาของคุณดูดีขึ้น:

1. ใช้น้ำมันหอมระเหยอบอบเพื่อนวดบริเวณขาของคุณ ทำให้มือของคุณเหนียวและบริสุทธิ์เพิ่มระเหยธาตุโบรอนให้แก่ผิว

2. ใช้มือของคุณเพื่อนวดให้น้ำมันแพร่กระจายทั่วทั้งขา โดยเน้นในส่วนที่ต้องการให้เรียวขึ้น

3. ใช้การประคบผิวขาโดยใช้ผ้าที่มีความร้อนอบและนำไปไว้บนขาของคุณ ประคบผิวถึงเวลาที่ผ้าเย็นเป็นลง

4. ใช้มือของคุณเพื่อนวดแบบกดจุดด้านท้องของขาของคุณ ทำเป็นวีรูปในทางตรงด้านหน้า ระหว่างนวดคุณต้องรู้สึกว่ามีความร้อนในพื้นที่ที่เป็นลักษณะดังกล่าว

5. นวดด้านหน้าและด้านหลังของขาของคุณ โดยใช้การโยกหกล้มเพื่อเพิ่มการไหลเวียนในเส้นเลือด

การนวดขาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบีบอัดเนื้อเยื่อในขาและช่วยกระตุ้นกระบวนการเซลล์ใหม่ อย่างไรก็ตาม คุณควรทำการนวดให้เป็นประจำเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

4. วิธีนาฬิกาเก็บเวลา

การใช้นาฬิกาเก็บเวลาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดขาลาย ดังนี้คือวิธีการที่คุณสามารถทำได้:

1. เริ่มต้นด้วยการยืนขาซ้ายอยู่หน้ากระจก
2. สังเกตขาขวาของคุณในกระจก
3. ค่อยๆเลื่อนตำแหน่งของขาขวาของคุณโดยให้ยืดและหลายข้อเคลื่อนไหวในขณะเดียวกัน
4. ทำซ้ำขั้นตอนดังกล่าวกับขาซ้าย

การทำกิจกรรมดังกล่าวจะช่วยให้กระตุ้นเส้นเอ็นเนอร์จี่ใต้ผิวหนังให้แน่นขึ้นและกระตุ้นให้มีการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น

5. วิธีการออกกำลังกาย

วิธีแก้และรักษาขาลายที่คุณสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง คือ การขัดผิวเพื่อกำจัดสิ่งสกปรก ความมันส่วนเกิน และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ให้อุดตันในรูขุมขนอันเป็นสาเหตุของขาลาย การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไกลโคลิก กรดซาลิไซลิก และกรดอัลฟาไฮดรอกซีและเบตาไฮดรอกซีอื่น ๆ (AHAs และ BHAs) ก็เป็นอีกวิธีแก้และรักษาขาลาย รวมไป …อย่างไรก็ตาม วิธีต่าง ๆ ในการรับมือปัญหาขาลายที่ทำได้ด้วยตนเองที่บ้านจากวัตถุดิบธรรมชาติอาจเห็นผลช้า รอยคล้ำต่าง ๆ อาจไม่หายสนิทในเร็ววันหรือทันที และอาจต้องใช้เวลานานกว่า 6-12 เดือน ซึ่งหากรักษาขาลายด้วยวิธีข้างต้นไม่ได้ผล หรือขาลายมากจนส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์และความมั่นใจ ก็อาจไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาและปรับสภาพสีผิว …เนื่องจากว่านหางจระเข้มีสรรพคุณช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิวหนังได้ดี ดังนั้นใครที่มีปัญหาขาลายเนื่องจากเป็นแผล โดนแมลงสัตว์กัดต่อย เมื่อแผลหายแล้วก็สามารถนำว่านหางจระเข้สด ๆ ที่ปอกเปลือกแล้วเหลือแต่วุ้นใส ๆ มาถูบริเวณผิวให้ทั่ว ทำทุกวันรอยแผลจะค่อย ๆ จางหาย หมดกังวลเรื่องปัญหาขาลายไปได้เลย

ขาลายทาอะไรหาย

ขาลายกี่เดือนหาย

ทำยังไงให้รอยดำที่ขาหาย

ว่านหางจระเข้แก้ขาลายได้ไหม

รายละเอียด 36 วิธี ทํา ให้ ขา หาย ลาย