สาเหตุผมหงอกก่อนวัย: หน้าที่ของโรคและปัจจัยที่มีบทบาท

สาเหตุผมหงอกก่อนวัยและวิธีแก้ไข

สาเหตุผมหงอกก่อนวัย

การเปลี่ยนสีผมเป็นผมขาวเป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ โดยเฉพาะที่มีอายุมากขึ้น แต่บางครั้งก็พบว่าผมหงอกก่อนวัย เป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้คนหลายคนเสียใจ เพราะการเปลี่ยนสีผมนั้นส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับการเสื่อมสภาพของเส้นผม อาจเป็นเพราะสาเหตุต่างๆ ทั้งจากปัจจัยสิ่งแวดล้อม การสัมผัสภายนอก รวมถึงปัจจัยภายในร่างกายเองที่เป็นสาเหตุนำมาภาวะนี้ได้

สาเหตุของผมหงอกก่อนวัยสามารถแบ่งออกได้หลายประเภท ดังนี้

1. ปัจจัยทางพันธุกรรม: สาเหตุหลักสำหรับผมหงอกก่อนวัยคือพันธุกรรม หากในครอบครัวมีคนที่มีผมหงอกก่อนวัย โอกาสที่จะเกิดภาวะเดียวกันกับพวกเขาก็สูงขึ้น ถึงแม้ว่าการพบเจอสาเหตุที่เป็นพันธุกรรมนั้นจะไม่สามารถป้องกันได้ แต่อย่างไรก็ตามการรู้สึกความเสียใจและใช้เทคนิคให้เกินกว่าส่วนนี้ควรหยุดที่ลงมือปฏิบัติที่ดีแทน
2. ความเครียด: การเสี่ยงให้เกิดสภาวะผมหงอกก่อนวัยในสมัยนี้เพิ่มขึ้นเนื่องจากสภาวะเครียดที่คนใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงานหนัก การมีงานที่ต้องเผชิญกับแรงกดดันมากมาย ได้อาศัยปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดีเพียงอย่างเดียว การเลือกทิ้งการเผชิญอดตายเพื่อความมั่นคงทางอารมณ์เป็นการสำคัญ แน่ใจว่าตาขุดความคิดไม่ดีที่เกิดขึ้นและพยายามมองโลกในบวเท่าที่ดียิ่งขึ้น การฝึกปฎิบัติสมาธิไม่ใช่เพียงแค่ตำแหน่งที่ปิดตัวอยู่อย่างสะท้อนกลับได้เท่านั้น แต่สําดวจด้วยเนื้อที่ทั่วๆไปแล้วชวนทุกท่านที่จะพบว่าจิตใจมีการสงบเรียบเนียนกว่าเมื่อก่อนเยี้ยมมากขึ้น รวมถึงสภาพที่ดีและความเป็นอันมันส์ของชีวิต
3. การเสี่ยงต่อเครื่องสำอาง: ส่วนหนึ่งของผมหงอกก่อนวัยสามารถมาจากสารพิษที่อยู่ในเครื่องสำอางจำพวกสีผม ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการสร้างทรงผม และสารเคมีที่อยู่ในสิ่งแวดล้อม เช่น ความร้อนจากเครื่องเป่าผม ฯลฯ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีที่ไม่เหมาะสมส่วนใหญ่อาจทำให้เภสัชวิทยาของผมเสียหาย
4. เส้นผมที่อ่อนแอ: ผมหงอกก่อนวัยอาจเกิดจากเกี่ยวข้องกับเส้นผมที่อ่อนแอ ซึ่งสาเหตุสามารถมาจากทั้งปัจจัยทางพันธุกรรม และปัจจัยเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม เช่น โครโมโทมที่มีการผลิตน้อยเนื่องจากปัญหาทางสมองระบบการทำงานขาดสมดุล หรือนัยน์ด้านสตรี

กรรมพันธุ์ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่พบบ่อย สิ่งแวดล้อม เช่น มลภาวะทางอากาศ แสงแดด รังสีอัลตร้าไวโอเลต พฤติกรรมทำลายสุขภาพ เช่น ความเครียดสะสม ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ซึ่งจะไปเพิ่มสารอนุมูลอิสระที่ไปทำลายเซลล์สร้างเม็ดสีของผม ภาวะขาดวิตามิน-แร่ธาตุบางชนิด เช่น ขาดวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก ทองแดง สังกะสีภาวะขาดแร่ธาตุและวิตามิน ก็สามารถเกิดผมหงอกก่อนวัยได้ และส่วนของคำถามถัดมาที่มักสงสัยกันก็คือผมหงอกขาดวิตามินอะไร ซึ่งคำตอบก็คือการขาดวิตามินบี 12 นั่นเอง ส่วนแร่ธาตุที่เกี่ยวข้องกับผมหงอกก็คือแร่ธาตุทองแดง แร่ธาตุสังกะสี และแร่ธาตุเหล็กสาเหตุผมหงอกไม่ได้ขึ้นอยู่กับวัยเท่านั้น แต่ยังมีกรรมพันธุ์ ความเครียด การรับประทานยาบางชนิด ที่อาจส่งผลทำให้บางคนมีผมหงอกเร็ว แต่สามารถป้องกันผมหงอกเร็วหรือช่วยชะลอผมหงอกได้ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารช่วยบำรุงเส้นผมซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ต้องไปฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ชมย้อนหลังรายการคน …

ทำไมถึงมีผมหงอกเร็วขาดวิตามินอะไร

ทำไมบางคนไม่มีผมหงอก

กินอะไรช่วยลดผมหงอก

ผมหงอกก่อนวัย รักษาได้ไหม

นับ 48 สาเหตุผมหงอกก่อนวัย